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金黃蛋炒飯的做法及營養價值

金黃蛋炒飯的做法

金黃蛋炒飯的材料:

有雞蛋2顆,白飯1碗,沙拉油20㏄,鹽適量,白胡椒粉適量
 

金黃蛋炒飯的做法:

1.有雞蛋打散拌勻成蛋液,備用。
2.將作法1的蛋液與白飯混合、充分攪拌均勻,至每粒白飯都沾上蛋液。
3.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油后,倒除多余沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
4.將作法3鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入作法2沾上蛋液的白飯快速拌炒,炒至蛋液干熟呈金黃色且飯粒粒分明,最后加入調味料快炒拌勻調味即可。
 

金黃蛋炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100892/

更新于:2015-04-05 14:47:41

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