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番茄燜青豆的做法及營養價值

番茄燜青豆的做法

番茄青豆的材料:

主料:番茄150克,豌豆300克,
輔料:火腿腸50克,
調料:鹽3克,胡椒粉1克,雞精2克,白砂糖5克,植物油15克
 

番茄燜青豆的做法:

1.番茄入沸水燙過撕皮切丁;火腿腸切成丁。
2.鍋內放油燒到六七成熱時,下豌豆略炒,加適量清水、鹽和白糖,燒開后,用中火煮至青豆松軟汁少時,放番茄丁、火腿腸丁合炒,用雞精、胡椒粉調味即可。

番茄燜青豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100873/

更新于:2015-04-03 10:47:07

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