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豆瓣燒鯽魚的做法及營養價值

豆瓣燒鯽魚的做法

豆瓣燒鯽魚的材料:

主料:鯽魚一條
輔料:紅油豆腐乳1/4塊,郫縣豆瓣醬1勺,剁椒2勺,泡椒3個,小尖椒2個,,蔥,蒜,糖,生抽,鹽,料酒,雞精,糯米
 

豆瓣燒鯽魚的做法:

1、鯽魚收拾干凈用少量鹽、料酒腌制半小時入味
2、煎鯽魚,兩面都煎。
3、炒鍋留底油,姜片,蒜片爆香將郫縣豆瓣、炒出紅油,加剁椒和用水調開的豆腐乳,加切碎的泡椒小尖椒,放入煎好得鯽魚,倒糯米酒,加高湯(湯的位置至少要能淹沒一半鯽魚),煮開,翻面再煮會。加糖,生抽,雞精,蔥花,晃鍋使均勻即可
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

煎魚時魚皮保持完整的小經驗:油放多點,油溫三成熱時就放魚進去,小火,保持幾分鐘不要動。
 

豆瓣燒鯽魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100625/

更新于:2015-03-14 16:26:49

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