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素燒地三鮮的做法及營養價值

素燒地三鮮的做法

素燒地三鮮的材料:

土豆一個,大椒二個,茄子一個
 

素燒地三鮮的做法:


土豆去皮,冼凈切成滾刀塊。大茭去把去籽,切成三角塊,茄子去皮洗凈切成三厘米的菱形塊。
將蔥,,蒜未,生抽,鹽,糖,雞精,水淀粉,高湯兌成汁調勻。
鍋里放油燒成六成熱時,將土豆炸成金黃色,茄子拌點淀粉也炸成金黃色,大茭過一下油即得。
鍋里留點底油將所有的原料放入鍋中,把汁倒入,翻炒澆點明油即成。
 

素燒地三鮮的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100515/

更新于:2015-03-09 11:58:24

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