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澆汁黃花魚的做法及營養價值

澆汁黃花魚的做法

澆汁黃花魚的材料:

黃花魚、鹽、面粉、白酒、木耳、蔥蒜、醬油、醋、糖、花生油、水淀粉、香菜
 

澆汁黃花魚的做法:

1、黃花魚清洗干凈,刮去鱗,從排泄口處下剪子將魚肚拉開,將里面的心肝脾肺腎和那層膜都去掉 2、在魚身兩面拉花刀,拉花刀的手法是:刀垂直切下去再片一下,不要拉到底,切斷魚肉,噴一小勺白酒,并在魚身兩面撒鹽,鹽要撒均勻,花刀處和魚腹內也都要撒鹽,腌制半小時3、面粉適量用清水調開,面糊要稠一些,在魚身兩面以及花刀處均勻附著一層面糊

4、熱一鍋油,油六七成熱時放入魚,轉小火,慢慢將魚炸制金黃色即可撈出,再燒熱油,將炸好的魚復炸一遍
5、事先泡發好的木耳洗凈撕成小朵,蔥姜切碎,蒜剁成末,將油鍋里的油全撇出,放小半碗的水,加入三大勺白糖和三大勺醋,放少許鹽滴幾滴醬油,將蔥姜蒜放入、木耳放入,點幾滴香油,燒開后,將事先調好的水淀粉倒入,等料汁粘稠后即可關火 6、將料汁均勻澆在炸好的魚身上,撒少許香菜段即可

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1、給魚拉花刀的手法要注意,不要將魚肉切斷

2、撒鹽時要均勻,刀口處和魚肚都要撒,保證入味

3、炸魚時,第一遍時要先小火炸熟炸透,第二遍就要炸酥炸脆,防止火太大將魚炸糊或是外焦里生

4、調糖醋汁時,糖和醋的比例為1:1
 

澆汁黃花魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100510/

更新于:2015-03-09 11:59:02

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