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酥鍋的做法及營養價值
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酥鍋的做法


 

酥鍋的材料:

材料:海帶,藕,鲅魚豬蹄,蔥,豬皮,五花肉,白菜豬脊骨凍豆腐,調料:紅糖,醋,醬油,料酒,鹽,清水
 

酥鍋的做法:


1、海帶、白菜洗干凈備用;藕洗凈切片不必太薄;豬皮、豬脊骨、豬蹄洗凈放在清水鍋里煮至血水出,撈出洗凈備用;鲅魚去腮肚腸等清洗干凈切段備用;蔥切段,姜去皮切片備用。
2、大鍋一口,第一層先把白菜鋪在鍋底,鍋邊上的白菜幫朝下葉朝上鋪;第二層豬皮切寸寬,放在海帶里一同卷起,碼放在白菜上;在鍋中間撥個空檔把蔥姜塞上;第三層把藕片撒在海帶上;第四層鋪鲅魚段;第五層鋪豬骨豬蹄。
3、調湯汁:鹽半罐頭瓶、紅糖與鹽同量稍多、醋三分之一瓶、醬油料酒與醋量差不多,清水一大盆調勻,咸甜酸味根據自己口味適當調整多少即可。
4、把湯汁倒入鍋中,鍋邊一定要用白菜隔好,不然材料會粘鍋;把鍋放在火上,先大火煮四五十分鐘左右,再中火煮1小時左右,然后小火熬大約七八個小時就OK啦!
 

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比較費時費力,不過這樣辛苦過后才更覺得好吃
 

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更新于:2015-03-06 12:02:12

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