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爽脆魚皮的做法及營養價值

爽脆魚皮的做法

爽脆魚皮的材料:

鯉魚皮400克,胡蘿卜芹菜各20克,蔥白5克。調料白芝麻10克,白醋15克,鹽5克,味精5克,花椒油20克,香油5克,汁10克。
 

爽脆魚皮的做法:

1、將鮮魚皮洗凈,切成長6厘米的細絲備用;胡蘿卜、芹菜、蔥白洗凈,分別切成長6厘米的細絲備用。
2、鍋內放入沸水,放入魚皮絲大火汆40秒,取出后立即用涼水沖涼;另起鍋放沸水,放入芹菜絲大火汆20秒后取出,用涼水沖涼。
3、將魚皮絲、胡蘿卜絲、芹菜絲、蔥絲加入白芝麻、白醋、鹽、味精、花椒油、香油、姜汁調味后放入冰箱內冷藏30分鐘后上桌。
 

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特點
魚皮清涼爽口,鮮中帶酸,姜汁味、花椒味十足。
 

爽脆魚皮的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100396/

更新于:2015-03-03 12:31:40

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