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素雞的做法及營養價值

素雞的做法

素雞的材料:

黃花菜,黑木耳,素雞,油,老抽2大匙,鹽適量
 

素雞的做法:

1.先將黃花菜和木耳泡發洗凈,
2.素雞切片,坐油鍋煎,油要比平時炒菜多,用筷子翻將素雞兩面煎略黃就瀝油出鍋,可分批煎省油些。
3.全部煎好后,鍋留底油,將黃花菜和木耳倒入翻炒翻炒,再將煎好的素雞倒入一起,加水大半碗,加老抽兩大匙,鹽適量,小火燜一會兒,水差不多快干時加糖一匙,再翻炒一下就可出鍋,可留一點湯汁澆在上面更有味些。
 

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羅嗦一句:素雞煎過又燜過后,很蓬松,和不煎直接煮口感是完全不同的。
 

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更新于:2015-02-24 14:23:43

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