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蒜蓉蒸排骨的做法及營養價值

蒜蓉蒸排骨的做法

蒜蓉蒸排骨的材料:

小排骨300公克,辣椒2根,蒜仁80公克,A.鹽1/2茶匙,味精1/2茶匙,砂糖1茶匙,太白粉1大匙,水20㏄,米酒1大匙,蠔油1大匙,B.沙拉油100㏄,香油30㏄
 

蒜蓉蒸排骨的做法:

1.排骨剁小塊,以流動的冷水沖洗去血水后撈起,瀝干水份備用。
2.辣椒切細;蒜仁切末,以大碗盛裝,備用。
3.熱鍋,倒入100㏄的沙拉油,以大火將沙拉油燒熱至油溫約180℃,沖入作法2的蒜末中成蒜油備用。
4.將作法1的排骨塊倒入大盆中,加入所有調料A及作法2的辣椒細,充分攪拌均勻至水份被排骨塊吸收。
5.于作法4的盆中加入作法3的蒜油及香油拌勻,放入蒸籠以大火蒸約20分鐘即可。

蒜蓉蒸排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100122/

更新于:2015-02-18 10:24:41

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