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排骨薏米湯的做法及營養價值

排骨薏米湯的做法

排骨薏米湯的材料:

薏米,排骨,,鹽
 

排骨薏米湯的做法:

1.薏米提前泡兩三個小時,做一鍋開水,把排骨焯一下,去掉血沫.
2.重新接一鍋冷水,放入排骨和姜片,中火煮開,放入薏米,再次開鍋后,轉小火慢慢燉就可以了,吃的時候加一些鹽。

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注意:燉好后如果不吃最好把薏米撈出,不然薏米容易吸干湯水~
 

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更新于:2015-02-15 16:05:05

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