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豬肝菠菜粥的做法及營養價值

豬肝菠菜粥的做法

豬肝菠菜粥的材料:

主料:大米,豬肝200-300克,菠菜200-300克,枸杞10個,配料:生抽香油
 

豬肝菠菜粥的做法:


1:豬肝洗凈,清水浸泡半小時,然后切小丁
2:姜切丁,放到豬肝里,倒上生抽腌制一下
3:大米放進電飯煲,粥的檔位,水開后把豬肝放進去
4:要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,適量的鹽,滴幾滴香油就可以了
 

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1:豬肝要泡下,因為肝是解毒的,所以可能會有些不好的東西,所以我覺得泡一下比較好
2:臨起鍋前放菠菜,營養不容易流失
3:枸杞有很好的清肝明目的功效,所以多放點也比較好
 

豬肝菠菜粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100020/

更新于:2015-02-13 11:31:36

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