如何鞏固減肥的效果？
更新于：2023-07-18 10:40:06
肥胖患者通過合理的減肥方式體重下降后，要防止體重反彈，鞏固減肥的效果，應該注意以下幾點：
（1） 堅持飲食控制和適當的運動鍛煉；
（2） 密切監測自身體重的變化，若發生體重反彈，要學會自我分析原因，以后盡量避免；
（3） 恰當地停用減肥藥物：肥胖患者要意識到，減肥藥物僅是在飲食運動療法前提下的一種輔助治療方法，自己不能過分依賴減肥藥物；停用減肥藥物時要征詢醫生的意見，不能突然停用，要逐漸減量，并監測體重變化，堅持飲食運動治療，保持體重不回升。
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