寬距俯臥撐練哪里？
更新于：2023-07-12 11:56:19
寬距離：主要練習胸大肌，肩（三角肌后束）小臂附帶三頭；
窄距離：主要練習胸肌中線，肱三頭肌，附帶 小臂肌肉；
等距離：主要練習下胸肌，附帶小臂 肱三 三角肌。
《寬距俯臥撐練哪里？》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0712/1236489.htm
更新于：2023-07-12 11:56:19
寬距離：主要練習胸大肌，肩（三角肌后束）小臂附帶三頭；
窄距離：主要練習胸肌中線，肱三頭肌，附帶 小臂肌肉；
等距離：主要練習下胸肌，附帶小臂 肱三 三角肌。
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