產婦睡眠不好怎么辦

更新于：2023-07-09 21:27:57

體育鍛煉能夠幫助產婦更好的入睡，提高睡眠質量。但是產婦在進行鍛煉一定要注意時間的選擇，孕婦進行鍛煉最好是在上午，如果進行鍛煉的時間和睡覺的時間間隔太短的話，很容易引起產婦過于興奮，體溫過高而影響睡眠。