2023年三伏天時間表，三伏天艾灸的最佳時間表

2023年三伏天時間表

今年2023年三伏天有40天，從2023年7月11日開始至2023年8月19日結束；
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
未伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
由于夏至后的第一個庚日每年出現的時間幾乎不一樣，因此每年三伏天的開始時間幾乎都不一樣，同時庚日出現的早晚將影響中伏的長短。總體來說，每年三伏天的時間大體在7月中旬至8月中旬，即小暑和處暑之間。夏至后雖然白晝時間在慢慢縮短，但是白晝時長依然大于黑夜，地面吸收的熱量依然比散發的多，地面的熱量還將不斷積累，到了三伏天地面積累得熱量達到最大；此外三伏天主要吹東南風，東南風溫暖而潮濕，這也是三伏天悶熱的重要原因。

三伏天艾灸的最佳時間表

三伏天艾灸的最佳時間是上午11點左右；
三伏天艾灸一般選擇上午11點左右的時間，為最佳時間。三伏分為初伏、中伏和末伏，選擇每伏的前3天來進行艾灸，這個時候效果最好，然后再選擇11點左右的時間，因為在一天中11點是機體陽氣最盛的時候，自身的陽氣加上自然界的陽氣，天人合一達到最佳的補陽效果。
三伏天艾灸是基于中醫冬病夏治的理論，選擇在三伏天陽氣最充盛的時候，治療在冬季容易出現或容易加重的疾病，常見的是呼吸系統疾病，像過敏性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎等，以及受涼后關節疼痛加重的疾病，像膝關節炎、肩周炎等。此外，還可以調理消化系統疾患，像受涼后出現的胃痛、泄瀉等，以及婦科疾病，如原發性痛經、月經不調，容易感冒、免疫力低下的患者也適合三伏天艾灸。

《2023年三伏天時間表，三伏天艾灸的最佳時間表》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0611/1210019.htm