在室外和空調房反反復復的進進出出對身體有害嗎？

更新于：2023-04-17 11:59:18

夏天一到，室外的溫度總是維持在33度C以上，稍微走動就會感覺汗流浹背，所以很多人只想呆在冷氣房里面。
但是呆了一段時間后如果突然到室外，身體會感覺像是包了一層熱空氣一樣，渾身都不舒服，一時間體溫調節中樞沒辦法適應這種身體的劇烈變化。如果不斷的浸出冷氣房，身體時冷時熱，很容易感冒或者引起偏頭痛。
最好是采取漸進的方式，讓身體慢慢適應，比如先關掉冷氣，讓室溫慢慢恢復到室外溫度再出去，這樣就不會對身體造成傷害了。