每天堅持跑步能增加抵抗力嗎？

不是說跑步可以增強免疫力，而是說經常的和適度的體育運動有助于增強免疫力。想要增強免疫力，每天進行30分鐘以上的慢跑時比較有益的選擇，同時，要配合合理的飲食。