喝西瓜汁可以減肥嗎

更新于：2023-03-08 18:56:07

有一定作用。

西瓜營養豐富，熱量較低，100g西瓜的熱量為25大卡，并且西瓜中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，西瓜汁含水量很高，有較高的飽腹感，還含有一定量的鉀，一定程度上，可以消除水腫，因此，西瓜汁適合減肥期間食用。但要注意，西瓜性寒，并且含糖分較高，不宜多吃。