三類人不適合吃亞麻籽

1、低血壓患者

亞麻籽具有一定的降低血壓的作用，有長期低血壓或嚴重低血壓患者不宜食用過多亞麻籽，否則可能會導致血壓水平過低而引起不適。

2、腸胃功能不佳的人

亞麻籽中含有較多不易消化的膳食纖維、蛋白質等成分，腸胃功能不佳的人不宜食用，否則會增加腸胃消化負擔，對腸胃健康不利。

3、易過敏體質的人

亞麻籽成分比較復雜，是一種比較常見的致敏物，易過敏體質者應當慎吃，以免誘發過敏反應，如：瘙癢、長蕁麻疹、皮膚紅腫、咽喉干癢等。尤其是對之前未嘗試過的人群來說，最好是第一次少量食用，觀察是否有副作用之后再決定是否接著食用，以免出現過敏的癥狀。

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