黑枸杞怎么喝對皮膚好

1、黑枸杞檸檬茶

食材：黑枸杞8克左右、新鮮檸檬2片左右、適量蜂蜜。

做法

1.將黑枸杞放入杯中，用溫開水沖洗一遍。

2.再加入適量的溫開水，將檸檬、蜂蜜一同放入杯中。

3.攪拌均勻后即可食用。

2、黑枸杞西洋參茶

食材：西洋參20片左右、黑枸杞10-20粒。

做法

1.先將西洋參用熱水沖泡，燜蓋5分鐘左右。

2.然后將黑枸杞洗凈，待水稍微晾涼時，再放入黑枸杞就可以食用了。

3、黑枸杞紅棗茶

食材：黑枸杞8克、紅棗、干桂圓肉各6-8顆、3-4顆冰糖。

做法

1.紅棗、黑枸杞洗凈，與桂圓肉一同放入鍋中。

2.待煮開后，放入適量的冰糖，繼續煮10來分鐘。

3.煮好后，食用果肉、飲糖水，一天喝一次即可。

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