羊肉和香蕉一起吃的好處

1、補充營養

香蕉是水果類食物，富含纖維素、維生素，而羊肉是一種肉類，含有豐富蛋白質，兩者是不同類型的食材，一起食用有利于互補營養，可以為自身補充所需的營養，維持自身生理機能。

2、增強抵抗力

羊肉中含有不少人體必需的的蛋白質，食用可以補充蛋白質，而香蕉中含有豐富的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素，具有不錯的補益氣血功效，而兩者適當食用有利于增強人體免疫力。

3、緩解羊肉的燥熱

羊肉性溫，并且烹飪時常會加入不少胡椒、生姜等溫補的調味料，這樣一來，性味就會偏熱，吃多了容易上火，若是適量搭配一些涼性的香蕉同食，可以緩解羊肉的燥熱，避免生熱上火。

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