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更新于：2023-03-03 15:47:21
可以吃。
經期不宜吃辛辣刺激、性味寒涼、生冷、活血、止血類的食物，而墨魚干屬于養血的平性食物，一般做法煲湯喝的話，比較清淡營養，適宜經期食用，可以補充經期因血量流失缺乏的鐵、蛋白質等營養，還能增強抵抗力，避免經期不適。
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