每天早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎

更新于：2023-03-03 15:43:23

不建議空腹喝。

雖然早上空腹狀態下消化器官更活躍，能將咖啡中的有效成分更好的消化吸收，使機體新陳代謝加快，從而起到幫助減肥的效果，但是空腹狀態下的胃酸濃度過高，飲用咖啡會促進胃酸分泌，進一步增加胃酸濃度，胃酸水平過高容易出現胃燒灼感和腹脹等問題，嚴重的還會誘發胃潰瘍等嚴重疾病，因此并不建議早上空腹喝黑咖啡。