氨基酸適合什么年齡

更新于：2023-02-27 12:10:33

中老年人。

氨基酸是一種營養元素，具有養護身體的作用，隨著年齡的增加，身體代謝減慢，對于營養元素的需求增加，身體中的氨基酸成分也開始減少，從健康的角度來說，中老年人就可以開始補充氨基酸了，不過，最好是食補，而不要進行藥補。