桃子的功效與作用

 桃子又名壽果、壽桃、仙桃，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、以及有機酸、糖分和揮發油等營養成分。 

桃子中含纖維成分的果膠，有潤腸通便的作用。桃子的含鐵量較高，可以作為補血的輔助食物。但是桃子不宜過多食用，食用過多容易上火。

桃子是一種果實，作為水果的落葉小喬木，原產于中國，隨后各省區廣泛栽培。其花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，一般在亞洲最受歡迎的品種多為白色果肉，香甜多汁。

《桃子的功效與作用》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2022/0527/893060.htm