吃海藻注意事項

海藻作為生長在海中藻類植物的統稱，包含我們平常所吃的海帶和紫菜等，并且還早的營養價值非常豐富，比如說富含非常多的碘元素，還有一些其他的礦物元素，還有蛋白質，維生素等，并且它的味道也是非常的鮮美，吃起來口感脆嫩，吃海藻有哪些注意事項呢？

吃海藻的注意事項

1、一般來說，孕婦和哺乳期的媽媽是不可以吃海藻的，因為海藻中富含的碘元素，會隨之血液和母乳供養給胎兒，而胎兒會因為碘攝入過多而導致出現甲狀腺功能障礙。

2、患有甲亢的病人是不可以吃海藻的，因為海藻中的碘含量比較豐富，這些物質會加重甲亢患者的病情，切勿不要食用。

3、海藻內含有一定量的砷，而如果吃海藻的時候大量的食用，很容易引起攝入過多的砷而引起中毒情況發生；因此大家在烹飪之前，一定要用清水大量的沖洗，使這些砷溶于水中。

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