刮油湯配方是怎樣的？

1、蘋果湯。準備食材：蘋果半個；紅棗 6顆；冰糖4顆；清水一碗；姜片3片。做法步驟：①蘋果洗凈，不用去皮，切片。②把切好的蘋果放到砂鍋里面，加入紅棗、姜片、冰糖，適量清水。③大火煮開，轉小火再煮15分鐘就可以了。

2、冬瓜湯

準備食材：凍蝦、冬瓜、鹽

做法步驟：

①買凍蝦化凍，洗干凈，取出尾線，去頭留下尾部備用;

②將冬瓜削皮，切成片;

③將蝦尾放入清水中，清水沸騰，放入冬瓜和鹽，煮熟即可。

3、素菜湯

準備食材：萵筍、西紅柿、白菜、圓蔥、骨頭湯、鹽

做法步驟：

①將萵筍清洗切割成段;

②將西紅柿放進開水中燙一下削皮，切片;

③將白菜一瓣一瓣分離洗干凈切割成段;

④將圓蔥洗干凈，先向半切一半，再切割成絲;

⑤準備好一鍋去掉油脂的骨頭湯，大火燒開，轉小火加入蔬菜，放鹽煮開。

4、綠豆薏米茶

配方：綠豆、薏苡仁各適量。

制法：

①將綠豆以及薏苡仁浸泡1到2小時；

②將薏苡仁先加水用大火煮開，

③然后放綠豆，再燒開后轉小火，煮30分鐘即可。

功效：健脾利濕、減肥消脂。

用法：溫熱服用。

5、決明子綠茶

配方：決明子、綠茶各適量。

制法：將決明子用小火炒到香氣溢出的時候取出，候涼。每次取炒好的決明子、綠茶各5克一起放入杯中，沖入沸水，浸泡3到5分鐘后即可。

功效：清熱平肝、降脂減肥。

用法：代茶飲。

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