普洱茶的功效與作用

核心功效

降血壓,養肝保肝,養胃護胃

功效作用

1.降血壓。普洱茶中的茶氨酸能有效抑制血壓升高，類黃酮物質能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，降低血壓。

2.養肝保肝。普洱茶中所含有的茶多酚具有解酒的功效，可以促進乙醇的代謝，有一定的養肝保肝功效。

3.養胃護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

4.預防心腦血管疾病。普洱茶有比較強的抗氧化作用，可以清除自由基而且可以降低不飽和脂肪酸的含量，降低心腦血管發病的幾率。

5.減肥。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功效。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

經期女性,孕婦

不宜同食

1.酒

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說酒后不能飲大量的濃茶。

2.藥

普洱茶中的茶堿會降低一些藥物的藥效，因此服用藥物時不宜喝茶。

食用方法

1.普洱茶炒雞蛋

將茶葉鮮葉洗凈涼干，雞蛋磕入茶葉里攪拌均勻，熱鍋倒油，放入攪拌均勻的蛋葉，翻炒至蛋熟即可食用。

2.玫瑰普洱茶

熟普洱用開沖泡洗兩次，第二次洗加入玫瑰花一起泡洗干凈。洗干凈的玫瑰普洱沖進開水泡一會即可飲用。

營養價值

普洱茶有降血壓、養肝保肝、預防心腦血管疾病、養胃護胃、減肥等功效。普洱茶可用于減肥降脂，長期飲用普洱茶可以起到降低血脂、減輕體重、減肥的目的。長期少量飲用普洱茶可以起到暖胃、助消化的功效，促進食物的吸收、消化，消除腹脹，促進食欲。普洱茶有抗菌功效，臨床上可輔助治療痢疾、腸炎、咽喉炎等疾病。普洱茶還有醒酒解毒的功效，對于酗酒、過量飲酒所導致的醉酒有醒酒的作用。普洱茶有抗衰老、延年益壽、提神、改善記憶力的功效。

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