月經量少吃什么調理快

月經量少吃什么調理快

1.地黃煮酒

把黃酒和生地，益母草隔水煮20分鐘，就可以了。地黃煮酒具有活血止血的作用，對于月經量過多的女性來說具有減少月經量的作用，同時對于月經量過少的女性來說還具有讓月經增多的功效，可以說適合女性保健常用。

2.母雞艾葉湯

把買回來的老母雞處理一下，然后放入艾葉煮，肉爛的時候就可以吃了。適合女性在經期的時候服用。老母雞艾葉具有補氣健脾的作用，對于調理女性的經血量不正常具有很好的療效。

3.烏骨雞湯

把烏骨雞處理好之后，把當歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中，然后放入鍋中煮，熟透之后把肉里的中藥去掉，然后加入適當的調品就可以服用了，月經前每天服用，連服三到五天。烏骨雞湯具有益氣養血的作用，對調理女性由于月經過少，而引起的經色淡，頭暈眼花，睡眠不足等問題具有很好的療效。

4.歸地燒羊肉

將羊肉處理干凈，切成塊，放入砂鍋，然后把當歸，生地，黃酒，等調味品一起加入湯中，加適量的水，紅燒直到肉爛了就可以吃了。溫中補氣，可以調理女性的氣血問題，常吃的話，可讓女性的月經增多。

5.枸杞燉羊肉

把羊肉用開水煮透了，然后再用冷水處理一下去掉其中的腥味，放入油鍋中煮，把姜夫，放入料酒之中熗鍋，接著放入枸杞子，清湯，就可，煮的時候時間可以長一點。補腎養血的作用，不僅適合女性調理月經過少的問題，同時也適合男人補腎，因此這道枸杞子燉羊肉湯應該是適合居家常用的養生湯。

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