眼睛易疲勞近視,試試這些中醫藥膳
更新于：2020-11-01 11:31:55
清熱明目茶
功效：清熱解毒 滋陰明目。
做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用。
五味蜜茶
功效：養陰清熱，緩解眼干，增強視力。
做法：首先將五味子倒入鍋內，稍微翻炒出香味后關火，放置一邊備用，在鍋內加水，水開以后加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然后關火將煮好的水倒入茶壺內，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調味，即可飲用。
決明子茶
材料：決明子 10克、菊花5克、山楂15克。
做法：決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約 30分鐘，即可飲用。
功效：主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。
霜桑葉茶
原料：霜桑葉15--20克。
功效：潤眼明目、治療眼干眼熱、眼昏。
做法：霜桑葉水熱煎過濾，放涼用干紗布浸汁敷眼，或者熱熏。
以上的四個中醫方法，可有效去除眼部的不適，希望大家能夠多多食用。
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