妊娠糖尿病忌諱吃什么

妊娠糖尿病忌諱吃什么

1、妊娠糖尿病忌諱吃什么

1.1、精致糖類:白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

1.2、甜食類:巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

1.3、高淀粉食物:土豆、山芋等。

1.4、油脂類:花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

2、妊娠糖尿病孕婦能不能吃水果

2.1、選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等。

2.2、每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克。

2.3、在兩餐中間吃,切忌餐后食用。一般可選擇上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右為宜,最好選在加餐時間吃,可直接作為加餐食用,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。而餐后吃水果,對血糖高的孕婦很不利,更不宜每餐都吃水果。

3、妊娠糖尿病怎么吃

妊娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣,熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等,都不可少;只是在餐次上需特別注意,在總熱量不變下,最好少量多餐,并注意質與量之分配,如此可使血糖較平穩。在水果方面,要限量,并盡量不要選用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四顆的量。當便秘時,也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果,如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等,而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等,或以此來取代米飯。另外,多吃含纖維素較多的食物,可延緩血糖上升,有利血糖控制,也比較有飽足感。烹調方法:如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成鹵豬排或白切肉等等。妊娠糖尿病媽咪也是和一般媽咪一樣有那么多食物可以吃,并不是什么都不能吃!

妊娠糖尿病的危害有哪些

1、難產或剖宮產

當孕婦血糖被有效控制時,胎兒體重就會接近正常,因此妊娠期糖尿病孕婦也會順利分娩,但若血糖未能有效控制,出現巨大兒,易發生相對頭盆不稱,不能正常分娩,只好采取剖宮產,雖然在目前醫療條件下,剖宮產是安全的,但任何手術都會帶來并發癥,尤其是患有糖尿病的孕婦。

2、感染機會增加

妊娠期糖尿病發生感染的機會大大增加,尤其是會陰部、生殖道、膀胱尿路感染等。一旦發生感染,抗生素治療是最好的方法,但許多抗生素會對胎兒的發育產生不良影響,因此不要自作主張,擅用抗生素,而應該在醫師指導下選用副作用小的抗生素。

3、巨大兒

妊娠期糖尿病孕婦血液內過多的葡萄糖會經過胎盤進入胎兒體內,使得胎兒產生大量胰島素以降低血糖,高血糖及高胰島素導致胎兒體重增加,因而出現巨大兒,分娩的難度增大,往往需要剖宮產。

妊娠糖尿病如何預防

1、預防妊娠糖尿病首先孕婦就要防止和糾正肥胖,避免高脂肪飲食。

2、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%～65%,脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5),蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜也是預防妊娠糖尿病的要點之一。

3、增加體力活動,參加體育鍛煉,避免或少用對糖代謝不利的藥物。積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。這些都是預防妊娠糖尿病的方法。

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