1歲內的寶寶能吃豆腐嗎，吃豆腐會引起性早熟？

1歲內的寶寶吃什么好呢?既要滿足寶寶生長所需營養，又要讓寶寶愛吃容易吃下去。豆腐，老少咸宜，細嫩易消化，且含有豐富的營養，蛋白質高大35%-40%。那么1歲內的寶寶能吃豆腐嗎?吃了豆腐真的會性早熟嗎?

1歲內的寶寶能吃豆腐嗎?

1歲內的寶寶能吃豆腐嗎?《中國居民膳食指南》指出，6歲以上兒童能夠攝入大豆或制品。那么，小兒能不能吃豆制品?南京市兒童醫院營養醫師劉長偉在其博客中表示，對于嬰兒來說，中國嬰幼兒喂養指南里，并沒有提及豆制品。結合澳大利亞最新的嬰兒喂養指南，6個月以后的嬰兒可以嘗試吃點煮熟的豆腐。鑒于營養價值尤其是鈣含量問題，最好選擇南豆腐或北豆腐，而不是內酯豆腐。3歲以內最好選擇豆腐或豆腐腦，最好在3歲以后進食較為堅硬的腐竹、豆腐皮等豆制品，如果要吃，則最好煮爛一點，利于寶寶進食。而豆漿營養價值較低，不適合3歲以內嬰幼兒。整粒的黃豆、黃豆芽及毛豆米不容易消化吸收，且會發生窒息的風險等，最好還是6歲以后再吃。

吃豆腐會引起兒童性早熟嗎?

1歲內的寶寶能吃豆腐嗎?可以，但要適量。《對于豆腐中所含雌激素，吃了會導致孩子早熟這個問題不用過分擔憂，因為豆腐中所含植物雌激素只是少量的，每100克大豆中含植物雌激素僅為0.1克，這比含大量雌激素的動物性食品來說，對寶寶健康要安全得多。因此，可以每周給孩子吃一兩次，每次20~30克即可。

豆腐不僅含豐富的蛋白質，而且含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用：一般適用于中老年體質虛弱，營養不良之人，以及青少年兒童食用;適宜老年慢性支氣管炎，虛勞咳嗽，痰火哮喘之人，或老人便秘者食用;適宜身體衰弱而又患有心血管疾病，如高血壓、冠心病之人食用;糖尿病患者亦宜。真是一塊小豆腐，作用不是一般大。

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