1歲小孩能吃菠菜嗎？盤點1歲小孩不能吃的10種食物

更新于：2020-10-03 19:38:21

嬰幼兒的生長發育離不開維生素。而其主要攝入來源就是新鮮的水果和蔬菜中。但是由于寶寶的胃和腸壁的消化吸收功能發育尚不完善，有些蔬菜是不易多吃的，否則可能會引發各種疾病。所以，1歲小孩能吃菠菜嗎?因菠菜屬堿性，所以要慎重吃。

1歲小孩能吃菠菜嗎?

1歲小孩能吃菠菜嗎?1歲小孩要慎吃菠菜。有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵，多吃可以補血，有利于寶寶的生長發育，但其實寶寶多吃菠菜的好處不多，害處卻不少。

菠菜中鐵的含量雖然很高，但人體很難吸收利用;又因為菠菜含有大量的草酸，進入人體后，在胃腸道內與鈣質相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸鈣，所以常吃菠菜會引起缺鈣，從而導致患佝僂病，手足抽搐癥，若寶寶已有缺鈣的癥狀，吃菠菜更會使病情加重。

菠菜屬于堿性食物，小兒常吃，會造成腹瀉，把菠菜燙一下雖然可除去其中的草酸，但燙過后，其中的維生素也多遭到了破壞。1歲小孩能吃菠菜嗎?不宜常給寶寶吃菠菜。鐵質可從蛋黃、瘦肉等食物中獲得，可讓寶寶吃些碎肉末，肝泥、魚泥、蛋黃、菜泥等。

簡單吧給大家總結一下1歲小孩不能吃的10種食物：芒果、蛋清、寒涼性的水果、汞含量較高的魚包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚、菠蘿、有毛的水果、功能飲料、礦泉水、純凈水、特殊的調味料如沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料。