寶寶9個月貧血吃什么

如果貧血出現的非常緩慢，人們在開始的時候可能有一些頭暈、乏力、臉色蒼白等，很多時候發現自己有這些癥狀后才去檢查得知自己是貧血，如果發現是短期內貧血，就算不是很嚴重也有很明顯的癥狀，如心悸、胸悶、反應慢，貧血嚴重者可發生昏厥等。我們是可以通過飲食來調理的，那么寶寶9個月貧血吃什么你了解嗎？

貧血吃什么？

1、寶寶9個月貧血吃什么？紅糖桂圓紫米粥

紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗凈，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加紅糖調味。

2、寶寶9個月貧血吃什么？涼拌黑木耳

黑木耳泡發好之后洗凈，然后在開水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調味就可以了。

3、寶寶9個月貧血吃什么？炒豬肝

豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。

4、寶寶9個月貧血吃什么？瘦肉丸

瘦肉剁成末，加少許面粉調成面糊，加一小勺鹽，鍋里水燒開，把面糊一點一點撥進開水里，然后煮到浮起，調味就可以了。

5、寶寶9個月貧血吃什么？牛奶水蒸蛋

雞蛋兩個打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打勻，上鍋蒸10分鐘之后就好了。

6、寶寶9個月貧血吃什么？紅棗湯煮蛋

鍋里坐水，加十顆紅棗，幾片姜片煮十分鐘，然后打入雞蛋煮熟，最后放紅糖調味。

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