白帶黃該如何調理

女性都是有白帶的，白帶是女性生活中常見的一種正常的生理表現，但很多女性常有白帶異常問題，尤其是白帶發黃。那么白帶黃該如何調理呢？

白帶黃該如何調理

1.多喝溫水

白帶發黃，要多喝溫水，可以沖刷陰道內的一些有害細菌，保持私處衛生，做好外陰清潔，避免辛辣刺激性的食物。

2.精神調理

保持愉悅的心情，多做一些讓自己開心的事情，學會心理調節，保持良好的心理狀態，避免出現不良的情緒，以免降低身體免疫力；堅持鍛煉，也有助于增強體質，保證充足的睡眠；注意飲食的合理性，做到營養均衡，多吃富含維生素的食物。

3.積極治療

若出現白帶的異常：如量多，顏色，氣味，性狀發生改變，多見于陰道，宮頸或內生殖器的炎癥或其它病變，需及時治療，以免延誤病情。

4.注意外陰部的清潔衛生

盡量不用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道；內褲盡量選棉質的，寬松的，并且勤換，穿著衣物須透氣，少穿緊身褲或牛仔褲；少用衛生護墊，因為白帶發黃的時候，有些女性不想白帶弄臟內褲，就用護墊，護墊透氣性差，或是用了消毒不好的護墊，對陰道也有一定的影響；清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開；大便后擦拭的方向應由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道；盡量少去一些公共場所，如公共泳場、浴室、公共馬桶等。

5.喝芡實粥

如果是由于脾虛，而引起的白帶發黃，可以在日常飲食中增加山藥、扁豆、蓮子、薏米、芡實等物，可用芡實50克，大米100克，熬粥喝，每天2次，可有改善。

6.少吃甜膩的東西

濕熱體質，白帶多、發黃，口臭等等癥狀的人，尤其需要通過飲食來改善體質。不要暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，保持消化功能良好運作。

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