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石衣南瓜本雞鍋仔的做法及營養價值

石衣南瓜本雞鍋仔的做法

石衣南瓜本雞鍋仔的材料:

農家土雞600克(凈重),石衣(石衣又名石耳,常年生長在懸崖峭壁陰濕處的石隙之中,每個石耳要六、七年才能長成成品,形似黑木耳,可用上等黑木耳替代)50克,南瓜(一定要軟糯)250克,金華火腿50克,菜芯80克。調料鹽10克,味精5克,紹酒15克,蔥段5克,片5克,高湯1500克,色拉油50克。
 

石衣南瓜本雞鍋仔的做法:

1、土雞宰殺,放凈血后用 90℃的水燙去雞毛,從腹部開膛,將內臟取出,并用水將內腔清洗干凈。
2、南瓜洗凈,將籽去除,將南瓜改刀成 1 厘米厚的片備用,金華火腿洗凈,片成厚0.1厘米的片;菜芯洗凈,放入沸水中大火汆1分鐘后取出備用;土雞洗凈后剁成5厘米見方的排骨形塊備用。
3、將雞塊放入沸水中大火汆5分鐘后取出控水;石衣用50℃的溫水浸泡20分鐘后洗凈。
4、鍋放火上,下入色拉油,燒至七成熱時放入蔥、姜煸炒出香,然后除去蔥、姜并下入高湯大火燒開,下入土雞塊、南瓜塊、石衣大火燒開,小火燜40分鐘后下入鹽、味精、紹酒調味,出鍋裝入鍋仔內,將菜芯、火腿片放入鍋仔內點綴,上桌時加酒精底座點火即可。
 

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特點
湯汁鮮醇,營養豐富,農家風味獨特。
 

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更新于:2015-02-08 11:09:38

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