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臘雞腿炒飯的做法及營養價值

臘雞腿炒飯的做法

雞腿炒飯的材料:

材料粳米飯150克,雞蛋1只,蔥花10克,臘雞腿1只,青豆10克調味料味精2克,植物油250cc,鹽、胡椒粉少許
 

臘雞腿炒飯的做法:

1、臘雞腿放入蒸籠蒸約20分鐘后取出。
2、將蒸好的臘雞腿去骨,切成0.8cm的方丁。
3、鍋內入油燒至四成熱后,放入青豆過油至熟瀝出。
4、鍋內留油30cc,放入打散的蛋液炒勻,加入臘雞腿丁略翻炒。
5、再放入米飯、青豆、鹽、味精、胡椒粉用旺火炒香。
6、撒上蔥花裝盤即可。
POINT
1、臘雞腿要帶皮炒制才有風味。
2、臘雞腿水分含量要足,如不足可采用過油的方法。

臘雞腿炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99839/

更新于:2015-02-05 11:46:05

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