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佛手瓜雞蛋塌子的做法及營養價值

佛手瓜雞蛋塌子的做法


 

佛手瓜雞蛋塌子的材料:

雞蛋3個,佛手瓜1個,鹽,胡蘿卜半個,雞精,蔥花
 

佛手瓜雞蛋塌子的做法:

1.佛手瓜剝去皮,切成很小的小丁,胡蘿卜同佛手瓜一樣切小丁。
2.打3個雞蛋,打成蛋液后加鹽、雞精、蔥花打勻,倒入佛手瓜和胡蘿卜丁拌勻。
3.平底煎鍋燒熱,倒少許油,用勺舀適量蛋糊在鍋中,鋪開,內外兩圈小火煎透一面再煎另一面,直到兩面金黃略焦。
4.倒扣蛋塌子,用刀切去邊角,分割成小長方形即可。
 

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上述材料,用8寸的煎盤剛好可以做3個。
 

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更新于:2015-01-27 13:23:22

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