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金沙茄盒的做法及營養價值

金沙茄盒的做法

金沙茄盒的材料:

茄子,鮮肉,咸蛋,,面粉,鮮雞蛋,鹽,植物油
 

金沙茄盒的做法:

茄子洗凈,取中段大小均勻的部分切成約半厘米厚的圓片。每片的中間再切一刀,不切斷。實際操作可以先切一刀不切斷,再切一刀切斷。咸蛋取蛋黃部分備用。
鮮肉用半肥辦瘦,加少許姜剁成肉糜,加少許鹽,胡椒粉調勻。
取一片茄子分開,中間包上適量肉餡,輕輕涅一捏,讓肉糜很均勻地分布在整個茄盒內。
鮮雞蛋一只打散,加適量面粉、鹽調成糊狀。每只茄餅放到糊里均勻沾上。
炒鍋內放油,中火燒熱后下茄餅炸至外表成型。再關小火炸熟。
干凈炒鍋內放少許油,下咸蛋炒至翻沙,用鍋鏟背面壓一壓比較容易炒。下炸好的茄餅翻炒均勻就可以裝盤了。
 

金沙茄盒的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99533/

更新于:2015-01-21 12:52:26

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