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拌茄子的做法及營養價值

拌茄子的做法

茄子的材料:

主料:茄子2個,雞肉50g,香芹葉少量(西芹葉也可以),芫荽3-5棵,調味汁:醬油1湯匙,鹽少量,香油少量,青芥末醬隨個人口味添加,雞精少量
 

拌茄子的做法:


茄子洗凈,切條,蒸熟(如果是長茄子,可蒸熟后用手撕成條)
芫荽切段,香芹葉焯熟,備用
雞肉煮熟后撕成肉絲
把主料混合
在小碗中加入鹽、醬油、香油、雞精、芥末調勻后,淋在主料上即可。

拌茄子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99102/

更新于:2014-12-31 12:15:39

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