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醬味茄子煲的做法及營養價值

醬味茄子煲的做法

醬味茄子煲的材料:

主料:茄子,500克,
輔料:胡蘿卜25克,油菜25克,
調料:植物油30克,料酒10克,豆瓣醬15克,味精2克,白砂糖3克,玉米淀粉4克,蔥汁5克,汁2克,白皮大蒜3克,香菜10克
 

醬味茄子煲的做法:

1.將茄子去蒂、皮洗凈,切成長條;
2.胡蘿卜洗凈,切成條;
3.油菜擇洗干凈,切成段;
4.淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
5.蔥姜切細絲;
6.香菜擇洗干凈,切成末;
7.炒鍋注油燒至六成熱,放入茄條炸至金黃色,撈出控油;
8.胡蘿卜條過油撈出,油菜段下入鍋內略炒;
9.炒鍋注油燒熱,下入蔥姜絲、蒜片熗鍋,放入水、豆瓣醬、白糖、料酒、味精、茄條、胡蘿卜條燒開;
10.撇去浮沫,用水淀粉勾芡,倒入沙鍋內,放入油菜燜幾分鐘,撒入香菜末即可。
 

醬味茄子煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99043/

更新于:2014-12-29 11:02:08

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