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焗烤炸豬排的做法及營養價值

焗烤炸豬排的做法

焗烤炸豬排的材料:

大里肌肉150公克,美奶豬排醬40公克,甘口豬排醬50公克,洋蔥絲15公克,鳳梨片適量,紅甜椒絲2片,黃甜椒絲2片,青椒絲2片,綜合起司絲50公克,鹽少許,胡椒粉少許,裹粉料:適量,低筋面粉適量,蛋液適量
 

焗烤炸豬排的做法:

1.將大里肌肉洗凈擦干,雙面撒上少許鹽、胡椒粉后,放置10分鐘備用。
2.將作法1的里肌肉依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉,放入油鍋以170℃油溫炸至上色,切成一口大小備用。
3.將炸好的作法2適當切段,放入烤盤中并淋上美奶豬排醬。
4.在作法3中平均散放洋蔥絲、鳳梨片、紅、黃甜椒絲與青椒絲,最后撒上綜合起司絲。
5.將作法4放入預熱上下火200℃的烤箱內,烤至上色即可。

焗烤炸豬排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98945/

更新于:2014-12-24 12:20:20

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