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生炒大芥菜臘味的做法及營養價值

生炒大芥菜臘味的做法

生炒大芥菜臘味的材料:

鮮大芥菜(又稱福菜)250克,臘鴨片50克,臘肉50克,臘腸50克,菜甫(即腌蘿卜)50克,紅椒片15克。調料色拉油800克,蔥末5克,蒜末5克,末5克,生抽10克,味精2克,糖8克,姜花10克。
 

生炒大芥菜臘味的做法:

1、大芥菜洗凈,斜刀45度片成長3厘米的片;臘肉洗凈,切厚0.3厘米、長4厘米、寬1.5厘米的片;臘腸洗凈,切成長5厘米的段;臘鴨片洗凈;菜甫洗凈,切長5厘米、寬0.5厘米、厚0.5厘米的條。
2、鍋內放入色拉油50克,燒至七成熱時放入大芥菜片大火翻炒2分鐘,取出;另取一鍋,放入剩余的色拉油,燒至五成熱時放入臘鴨片、臘肉片、臘腸段小火滑3分鐘(油溫始終不要超過七成),取出備用。
3、鍋內留油30克,燒至七成熱時放入蔥末、蒜末、姜末小火煸炒出香,放入大芥菜、臘鴨片、臘肉片、臘腸段、菜甫、紅椒片大火煸炒2分鐘,放生抽、味精、糖、姜花調味后出鍋裝盤。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

口感清爽,蠟香味濃郁,北方廚師在制作時可以加入少量的鹽調味。
 

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更新于:2014-12-21 19:02:36

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