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蘭花豆干的做法及營養價值

蘭花豆干的做法

蘭花豆干的材料:

豆腐干500克,干紅辣椒5個,老抽2大匙,白糖1大匙,八角3個,桂枝2個,香油1小匙,鹽1小匙,蜂蜜1大匙
 

蘭花豆干的做法:

1.白豆腐干先用水煮一下,放涼后,頂刀斜切,連刀切到豆腐身的2/3處,不要切斷。切完后翻面繼續直切至豆腐身的2/3處,直到切完所有豆腐塊。
2.切完后,用廚房紙吸去豆腐干上的水分(或者在室外略微晾干也可),下油鍋,炸至金黃硬挺狀。
3.鍋中加入清水3杯,大火煮開后,放入豆腐干、干辣椒和除香油、蜂蜜以外的所有調味料,大火煮開后,轉小火燜至湯汁收濃。
4.關火后,淋入蜂蜜和香油拌勻,并浸在湯汁中30分鐘,吃時改件切塊,上桌即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1、豆腐干盡量買老點的,否則不僅容易走形,還容易破碎。我這次買的豆腐干就不太合格,偏軟。

2、我用的豆腐干是3MM厚度,建議第一次做的朋友,可以買稍微厚點的,否則容易切斷豆腐干。

3、切的時候,可以在豆腐干兩邊墊上竹簽,防止切斷豆腐。

4、蘭花豆干原則上是要入油鍋炸至干挺,如果嫌油重的話,可以如我一樣用鍋煎至干挺。但要注意用不粘鍋,否則容易粘鍋,前功盡棄。

5、炸或煎的環節一定不能少,否則一鹵就全部碎掉。

6、此菜集甜、咸、香于一體,所以糖不要少放。如果不喜歡蜂蜜的,可以換為同等量白糖。

7、煮豆腐干時水要一次放足,不要再中途添水,以免影響口感。

8、此菜放涼后,是很不錯的下酒、配稀粥的小菜,建議喜食豆腐的朋友,一定要試試。
 

蘭花豆干的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98612/

更新于:2014-12-08 11:26:17

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