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蒜香茄花的做法及營養價值

蒜香茄花的做法

蒜香茄花的材料:

茄子3條,香菜2根,紅辣椒1/3條,蒜泥2大匙,沙拉油2大匙,鹽1茶匙,砂糖1/4茶匙,味精1/4茶匙,熱水2大匙
 

蒜香茄花的做法:

1.茄子洗凈去皮,切成約6公分的長段,頂端直橫交錯劃開成茄花,備用。
2.香菜洗凈切末;紅辣椒洗凈切末;蒜末置于大碗內,備用。
3.熱鍋,倒入2大匙沙拉油燒熱,沖入蒜末中拌勻,再加入所有調味料拌勻成淋醬。
4.作法1的茄花擺盤,放入蒸鍋蒸煮約12分鐘,至茄花軟化熟透,待涼備用。
5.將作法4取出的茄花淋上作法3的淋醬,最后撒上作法2的香菜末以及紅辣椒末即可。
 

蒜香茄花的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98514/

更新于:2014-12-04 12:05:01

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