蔬菜雞腿湯的做法及營養價值
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蔬菜雞腿湯的材料:
雞腿1支，香菇1朵，紅蘿卜1/4根，玉米1/3根，姜片1片，芹菜40公克，青花菜2朵，雞高湯1000㏄，鹽少許，糖少許
蔬菜雞腿湯的做法:
1.雞腿去除骨頭，過水汆燙后切小塊備用。
2.香菇去蒂切片；玉米、紅蘿卜切2cm小段備用。
3.雞高湯煮滾后，先放入香菇、玉米、紅蘿卜、姜片、雞腿肉，以中火煮約10分鐘，再轉小火煮約15分鐘，然后加入芹菜、青花菜，以調味料調味料即可。
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