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水晶肉的做法及營養價值

水晶肉的做法

水晶肉的材料:

主料:豬肘子,豬肉皮,胡蘿卜丁,豌豆蔥,,八角,鹽,料酒,雞精,清水
 

水晶肉的做法:

1、將蔥姜切成片,肉和肉皮刮凈洗凈,肉用開水焯一下再用清水洗凈,肉皮改刀切成絲,肘子剔骨;
2、坐開水,把胡蘿卜丁和豌豆放入水中焯一下取出待用,然后把肉皮和肘子肉放入開水中,加蔥姜、料酒、雞精和胡椒粉,開鍋后小火燉1個半小時;
3、把煮好的肘子取出來切片放在碗里,在撒上胡蘿卜丁和豌豆,在剛才的湯中加入鹽以后把湯澆在碗里,填滿,晾涼后放入冰箱冷藏;
4、凍上后取出切片,整齊放在盤中即可。

水晶肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98198/

更新于:2014-11-19 14:33:36

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