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番茄牛腩肉的做法及營養價值

番茄牛腩肉的做法

番茄牛腩肉的材料:

主料與配料:牛腩,番茄各約320克,八角1粒,青椒2個,蔥1條(切段),蒜1瓣(拍裂),1塊(切片),油4又1/2湯匙,水溶粟粉1/2湯匙。,調料:生抽2湯匙,鹽¼茶匙,糖1茶匙,胡椒粉適量。
 

番茄牛腩肉的做法:

1、牛腩洗凈切大塊,下3/2湯匙油拌勻,加入八角及適量清水(約5碗),中火煮約1小時,至汁液余約2/3杯(留用)。
2、番茄去蒂切角塊,青椒去籽切大塊。
3、燒熱3湯匙油,下青椒略炒即取出,再下蔥、蒜、姜炒勻,加(1)的牛腩及番茄,兜勻。
4、調勻調味料,拌入(3)的牛腩中,加(1)的牛腩汁,煮滾,加青椒炒勻,以粟粉水勾芡即成。
 

番茄牛腩肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98186/

更新于:2014-11-18 11:00:49

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