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春不老炒四季豆的做法及營養價值

春不老炒四季豆的做法

春不老炒四季豆的材料:

四季豆300克,春不老咸菜15克,花生米手抓1把,八角1枚,花椒20粒,蒜1頭,辣椒面15克,黃酒1湯匙,鹽適量,味精適量
 

春不老炒四季豆的做法:

1.四季豆洗凈,去掉兩端和側老筋,切成豆丁;蒜拍碎;花生米用冷水泡20分鐘。
2.煮鍋中倒適量冷水,放一粒八角,下花生米煮熟,撈出花生米待用。
3.坐鍋燒油至5成熱,下花椒小火慢煸,待花椒香四溢且變紅黑時,棄花椒留底油。
4.加大火力,下蒜末爆香,放四季豆翻炒。
5.放春不老和辣椒面同炒,淋黃酒、開水燜四季豆(開水量不能多)。
6.四季豆熟時,下煮熟的花生米,放鹽、味精調味即可起鍋。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

不老咸菜是江西特色小菜,沒有的話,可用雪里蕻代替,味道一樣好。不要在意四季豆燜熟后,色彩由綠變黃不好看,豆類食材一定要燒熟,否則易食物中毒。 嫌煮花生米太煩,可省放花生米;建議有空時,煮一鍋鹽水花生,既當零食又當備用料。多吃花生米對身體健康有益。
 

春不老炒四季豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98028/

更新于:2014-11-11 09:24:53

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