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鱸魚豆漿菌菇煲的做法及營養價值

鱸魚豆漿菌菇煲的做法

鱸魚豆漿菌菇煲的材料:

原料:鱸魚一斤多的一條,豆漿約250ML,各種菌菇若干,配料:蔥,,料酒,淀粉,蛋青等
 

鱸魚豆漿菌菇煲的做法:


1。鱸魚切蝴蝶片,鱸魚片用少量鹽,味精,蛋青,淀粉入味10分鐘。
2。鍋熱后加少量色拉油,投入鱸魚頭尾和骨頭稍微煎一下,然后下料酒,豆漿,大滾后改小火燉10分鐘。再開大火投入各類菌菇,熟后關火。
3。與步驟2同時,在另外一邊燒開一鍋水,把魚片劃入,泛白后就撈起。
4。把魚片散進2的湯內,裝盤,撒點蔥花或者香菜即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::


1。豆漿容易大滾后溢出,而且容易有泡末,所以燉的時候一定要小火。
2。菌菇一般用鮮的,但是還可以加點干香菇提香味
3。湯里的鹽我是到放菌菇的時候才放的。湯里不再放味精,因為已經夠鮮了了。
 

鱸魚豆漿菌菇煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98023/

更新于:2014-11-11 09:26:21

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